ربما لست الوحيد الذي ينتظر الإجازة الصيفية السنوية بفارغ الصبر. من الرائع أن تكون بعيدًا عن العمل لفترة أطول، ومن الرائع أن تحصل على استراحة من كل الروتين اليومي الذي يصاحب الحياة بشكل عام. ومن الرائع أن تتمكن من التخطيط للإجازة القادمة ومن ستقضيها معه.
إجازة نشطة أو مريحة؟
من الرائع أن تستريح ولا تفعل إلا ما تشعر برغبة في فعله. يحب العديد من الأشخاص قضاء إجازة نشطة بينما يرغب آخرون في الاسترخاء وعدم القيام بأي شيء على الإطلاق. هناك الكثير من الاحتمالات إذا كنت ترغب في ممارسة النشاط أثناء إجازتك. معظم الوجهات مناسبة لركوب الدراجات إذا كنت ترغب في إحضار دراجتك. في جنوب أوروبا، يحضر الكثير من الأشخاص دراجاتهم عند الذهاب في إجازة. نقضي إجازتنا في مكان يمكنك فيه السباحة كل يوم. يوجد مسبح ضخم وهو مفتوح في الصباح والليل حصريًا للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة. إنه أيضًا مكان رائع للجري أو المشي. في المدينة القريبة، توجد ملاعب تنس وملعب جولف قديم رائع. هناك الكثير من الاحتمالات والإجازة الصيفية رائعة لتجربة رياضات جديدة والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.
الوقت المثالي للعناية بالذات وإدارة الوزن
من الجميل أن تتمكن من إزالة السموم من عقلك والاستعداد لعام آخر من الاستيقاظ مبكرًا وتناول وجبات الغداء المعبأة والتخطيط لشراء البقالة والتسوق والأنشطة الرياضية اليومية المتنوعة مع الأسرة، كل يوم وكل أسبوع طوال العام. كما أن وقت الإجازة هو الوقت المناسب للقيام بشيء جيد لنفسك. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فإن إجازتك هي الوقت المثالي للقيام بذلك. أنت الشخصية الرئيسية في إجازتك. يمكنك إحضار نظام Nupo VLCD في إجازتك واستخدامه لفقدان بضعة أرطال أو الحفاظ على وزنك أثناء إجازتك. في الأيام التي تقرر فيها استخدام نظام Nupo VLCD، لا يتعين عليك التخطيط لوجباتك. كل ما عليك فعله هو تحضير العصائر وشربها، ستة في اليوم، وتذكر شرب لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا بالإضافة إلى العصائر. إنه أمر سهل وناجح.
حافظ على حماسك، ولكن لا تنس أنك في إجازة
ستحصل على أفضل النتائج إذا كنت متحفزًا ولديك الوقت والطاقة للقيام بذلك. يمكن أن تكون العطلة الصيفية الوقت المثالي لبدء رحلة إنقاص الوزن لأنك لست مضطرًا بالضرورة إلى التواصل مع أشخاص آخرين وقد تكون في مكان لا تغريك فيه الأطعمة المختلفة ولديك الوقت لإعادة التفكير في عاداتك الغذائية. ربما تكتسب وزنًا بشكل طبيعي أثناء إجازتك وتتبع نظامًا غذائيًا بعد إجازتك؟ ربما تكون هذه العطلة هذا العام هي الوقت الذي تظل فيه ملابسك مناسبة عندما تعود إلى العمل؟
يمكن أن يكون VLCD جزءًا من الرحلة
يمكنك استخدام نظام Nupo VLCD بطرق مختلفة. يمكنك اختيار استخدامه في أيام الأسبوع مما يمنحك المزيد من السعرات الحرارية التي يمكنك إنفاقها خلال عطلة نهاية الأسبوع أو يمكنك استخدامه كنظام غذائي 5:2 حيث تستخدم نظام Nupo VLCD لمدة يومين خلال الأسبوع وتناول طعام عادي في الأيام الخمسة الأخرى. بغض النظر عن احتياجاتك، فأنا متأكد من أنك تفعل بالضبط ما تشعر به وما يناسبك. وبغض النظر عما إذا كنت قد وضعت نظام Nupo VLCD في حقيبتك أم لا، أتمنى لك إجازة رائعة حيث يمكنك الاسترخاء وإزالة السموم من عقلك وشحن بطارياتك للعام الجديد.
