الحفاظ على الوزن
النظام الغذائي 5:2
لماذا النظام الغذائي 5:2؟ النظام الغذائي 5:2 هو نهج محدد لفقدان الوزن، حيث تتناول الطعام كالمعتاد خمسة أيام في الأسبوع وتصوم في اليومين الأخيرين (500 سعر حراري في اليوم إذا...
النظام الغذائي 5:2
لماذا النظام الغذائي 5:2؟ النظام الغذائي 5:2 هو نهج محدد لفقدان الوزن، حيث تتناول الطعام كالمعتاد خمسة أيام في الأسبوع وتصوم في اليومين الأخيرين (500 سعر حراري في اليوم إذا...
هل سأستعيد كل الكيلوجرامات إذا توقفت عن اتباع ن...
إذا اخترت العودة إلى نفس النظام الغذائي ونفس الأنماط التي اعتدت عليها قبل نظام نوبو الغذائي، فمن المرجح أن تستعيد الكيلوجرامات التي فقدتها. يعمل نظام نوبو الغذائي كنقطة انطلاق، والفكرة...
هل سأستعيد كل الكيلوجرامات إذا توقفت عن اتباع ن...
إذا اخترت العودة إلى نفس النظام الغذائي ونفس الأنماط التي اعتدت عليها قبل نظام نوبو الغذائي، فمن المرجح أن تستعيد الكيلوجرامات التي فقدتها. يعمل نظام نوبو الغذائي كنقطة انطلاق، والفكرة...
هل الشوكولاتة صحية؟
يحب معظم الناس الشوكولاتة. وتختلف الشوكولاتة عن أنواع أخرى من الأطعمة أو الحلويات، حيث تأتي الشوكولاتة بمجموعة كبيرة ومتنوعة من النكهات والقوام. تحتوي الشوكولاتة الداكنة على عدد من المكونات الصحية...
هل الشوكولاتة صحية؟
يحب معظم الناس الشوكولاتة. وتختلف الشوكولاتة عن أنواع أخرى من الأطعمة أو الحلويات، حيث تأتي الشوكولاتة بمجموعة كبيرة ومتنوعة من النكهات والقوام. تحتوي الشوكولاتة الداكنة على عدد من المكونات الصحية...
التحكم السهل والمريح في السعرات الحرارية للحفاظ...
التحكم السهل والمريح في السعرات الحرارية للحفاظ على الوزن لا يعد Nupo One Meal نظامًا غذائيًا مخصصًا، بل هو بدائل للوجبات يمكنك استخدامها لاستبدال 1-2 من وجباتك اليومية. منتجات One...
التحكم السهل والمريح في السعرات الحرارية للحفاظ...
التحكم السهل والمريح في السعرات الحرارية للحفاظ على الوزن لا يعد Nupo One Meal نظامًا غذائيًا مخصصًا، بل هو بدائل للوجبات يمكنك استخدامها لاستبدال 1-2 من وجباتك اليومية. منتجات One...
الحفاظ على الدافع
كيفية الحفاظ على الدافعية يعرف أغلب الناس شعور التحفيز لبدء تغيير نمط الحياة. ثم فجأة يختفي هذا التحفيز ويبدو المشروع غير قابل للإدارة. إنه الوقت الخطأ. أنت متوتر. لديك ألف...
الحفاظ على الدافع
كيفية الحفاظ على الدافعية يعرف أغلب الناس شعور التحفيز لبدء تغيير نمط الحياة. ثم فجأة يختفي هذا التحفيز ويبدو المشروع غير قابل للإدارة. إنه الوقت الخطأ. أنت متوتر. لديك ألف...