مرحبًا بكم في Nupo's IBS Relief - طريقك إلى صحة الجهاز الهضمي الأفضل.
تخيل أنك تحرر نفسك من الشعور المزعج بالانتفاخ وتمدد البطن وحركات الأمعاء غير المنتظمة. توفر لك هذه الكبسولات راحة ملموسة من الانزعاج اليومي الذي تشعر به.
هدفنا في نوبو ليس فقط تخفيف أعراض أمراض الجهاز الهضمي ولكن أيضًا دعم أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي حتى يتمكنوا من تحقيق نوعية حياة أفضل.
في الدنمارك، يعاني ما يقرب من مليون دنماركي من أمراض الجهاز الهضمي. ومن بينهم، يعاني 15-20% من متلازمة القولون العصبي، مما يؤدي إلى الألم والانتفاخ وعدم الراحة. وغالبًا ما يشعر هؤلاء الأفراد بالإهمال من جانب نظام الرعاية الصحية، مما يجعل من الصعب عليهم الحصول على المساعدة اللازمة.
تبلغ تكاليف متلازمة القولون العصبي في الدنمارك حوالي 4 مليار كرونة دنماركية سنويًا، مما يسلط الضوء على الحاجة إلى حلول فعّالة. مع منتج Nupo لتخفيف أعراض القولون العصبي، يمكنك الحصول على طريقة لطيفة وفعّالة لتخفيف الأعراض، مما يسمح لك باستعادة الحرية والبهجة في الحياة.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي هي حالة لا يعمل فيها الجهاز الهضمي بشكل مثالي. وقد يؤدي هذا إلى آلام في البطن وعدم انتظام في حركة الأمعاء. وقد تتنوع الأعراض، مع نوبات من الإسهال أو الإمساك، مصحوبة بالانتفاخ. كما يعاني العديد من الأشخاص من التعب وعدم الراحة بشكل عام، على الرغم من أن هذه الأعراض قد تخف مؤقتًا بعد حركة الأمعاء.
يعاني واحد من كل خمسة أشخاص تقريبًا في الدنمارك من متلازمة القولون العصبي، والتي تبدأ عادةً في سن المراهقة أو أوائل مرحلة البلوغ. وبالنسبة لبعض الأشخاص، تصبح هذه الحالة مزمنة وتتطلب علاجًا مستمرًا. ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مصمم خصيصًا في تقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
كيف يعمل النظام الغذائي منخفض الفودماب؟
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إدارة أعراض القولون العصبي. من خلال تعديل النظام الغذائي، يمكن للمرء أن يقلل من تهيج الجهاز الهضمي ويقلل من حدوث أعراض مثل الانتفاخ وآلام البطن ومشاكل الأمعاء.
النظام الغذائي منخفض الفودماب هو استراتيجية تستخدم غالبًا لتخفيف أعراض القولون العصبي. يركز على الحد من تناول بعض الكربوهيدرات، والتي تعد أساسية في النظام الغذائي لمتلازمة القولون العصبي. عند تناول الطعام، يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل طبيعي في الأمعاء الدقيقة ونقلها إلى مجرى الدم.
ومع ذلك، فإن الكربوهيدرات التي لا يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة يتم تخميرها بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة. وقد يؤدي هذا إلى تكوين غازات مثل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، مما يسبب الانتفاخ وعدم الراحة.
يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب إلى الحد من تناول هذه الكربوهيدرات لتقليل الأعراض.
FODMAP هو اختصار يمثل أنواعًا مختلفة من الكربوهيدرات الموجودة في الطعام:
• قابلة للتخمير: يمكن تخمير هذه الكربوهيدرات بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة.
• السكريات القليلة التعدد: وهي عبارة عن كربوهيدرات تتكون من 3-9 جزيئات سكر.
• السكريات الثنائية: وهي الكربوهيدرات التي تتكون من جزيئين من السكر، مثل اللاكتوز.
• السكريات الأحادية: وهي الكربوهيدرات التي تتكون من جزيء سكر واحد، مثل الفركتوز والجلوكوز والجلاكتوز.
• البوليولات: كحوليات السكر، والتي تنتهي غالبًا بـ "-ol"، مثل المالتيتول، والسوربيتول، والإريثريتول، والمانيتول، والإكسيليتول.
يتضمن التعديل الغذائي لمرضى القولون العصبي ما يلي:
- استبعاد الأطعمة: تحديد وتجنب الأطعمة والمشروبات المحددة التي تسبب الأعراض. قد يشمل ذلك بعض الكربوهيدرات والأطعمة الدهنية والكافيين والكحول.
- اختبار عدم تحمل الطعام: قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من عدم تحمل بعض الأطعمة مثل الجلوتين أو اللاكتوز أو الفودماب. يمكن أن يساعد الاختبار أو اتباع نظام غذائي إقصائي في تحديد هذه الأنواع من عدم التحمل وتجنبها.
- الألياف: قد تستفيد بعض أشكال متلازمة القولون العصبي من اتباع نظام غذائي غني بالألياف، في حين قد يستفيد البعض الآخر من اتباع نظام غذائي منخفض الألياف. من المهم إيجاد التوازن الصحيح، حيث أن الإفراط في تناول الألياف أو قلة تناولها قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- نمط الأكل: تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم بدلاً من تناول وجبات قليلة كبيرة يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على الجهاز الهضمي وتخفيف أعراض القولون العصبي.
يجب عليك أن تفكر في Nupo Care IBS Relief كحل!
يجب التمييز بين نظام الفودماب الغذائي والنظام الغذائي الخالي من الجلوتين ، حيث توجد منتجات خالية من الجلوتين تحتوي أيضًا على الفودماب. من المهم التأكد من أن المنتجات الخالية من الجلوتين لا تحتوي على مكونات مثل الإينولين، والفركتوز، والفركتوز، وألياف التفاح، وخلاصة التفاح.
بصفتي أخصائية تغذية، أؤكد على أهمية إيجاد حلول فعّالة لإدارة الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي. تم تطوير كبسولات Nupo Care IBS Relief كأجهزة طبية تعمل بشكل خاص على تخفيف الأعراض الصعبة التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي. إنها ليست مجرد راحة مؤقتة؛ بل إنها أداة تعمل بنشاط على تثبيت عملية الهضم وتقليل آلام البطن وحتى منع تقلصات الأمعاء غير المريحة.
ويتم تحقيق ذلك من خلال:
• تخفيف الأعراض المؤلمة وضغط الهواء الزائد في الجهاز الهضمي. • تخفيف آلام البطن في القولون العصبي المعرض للإسهال.
• تطبيع حركة الأمعاء وتقليل الألم ومنع تقلصات الأمعاء.
مصادر:
جمعية القولون العصبي-كرون - جمعية المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.
نوبو كير - القولون العصبي | علاج متلازمة القولون العصبي
