كيف أبدأ؟
كيف أبدأ؟ ربما تعرف شعور التجربة المريرة التي تخلفها محاولات لا حصر لها لإنقاص الوزن، أو الحصول على صحة أفضل، أو قوة، أو ببساطة الحصول على مسحوق الكولاجين الذي يُقال إنه مفيد للبشرة وممزوج بمنتج يعزز حرق الدهون. لقد فكرت كثيرًا في البدء، ولكن لسوء الحظ، لم تتحقق النتائج المرجوة إلا بعد التفكير؟
يبدو الأمر سهلاً، وفي الواقع هو كذلك. عندما يتعلق الأمر ببناء عادات صحية لنفسك، فإن الأمر يتعلق في الأساس باتخاذ الخطوة الأولى. لأنه حينها فقط نخرج من شلل العمل، حيث تستمر الأفكار في الدوران، وبدلاً من ذلك نتحرك نحو المجهول، نحو ما نريد استكشافه.
يوجد أكثر من 28 نوعًا مختلفًا من الكولاجين في الجسم ، وأكثرها شيوعًا هو النوع الأول، والذي يشكل حوالي 90% من الكولاجين في الجلد. ومن المؤسف أن إنتاج الجسم الطبيعي من الكولاجين من النوع الأول والبروتينات الأخرى يبدأ في الانخفاض بدءًا من سن 25-30 عامًا، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد.
يعد الكولاجين ضروريًا لمرونة الجلد، إلى جانب البروتينات والجزيئات الأخرى التي يرغب معظم الناس في الحفاظ عليها. بالإضافة إلى تقليل التجاعيد والسيلوليت وعلامات الشيخوخة الأخرى، يساهم هذا المكمل أيضًا في تقوية الغضاريف والعظام.
"لا يجب أن يكون الأمر تحديًا أن تبدأ في أخذ نفسك على محمل الجد والاهتمام برفاهيتك وعاداتك الجيدة."
تحتوي العبوة الفردية العملية من Nupo Collagen Beauty & Burn على 5.5 جرام لكل كيس يوصى بتذويبه في 200 مل من الماء، مما يجعل من السهل تحديد جرعة الكولاجين بشكل صحيح دون تفويت يوم واحد.
الكولاجين للجمال والحروق
في Collagen Beauty & Burn ، تحصل على مزيج قوي من مستخلصات نباتية مختارة بعناية وفيتامينات ومعادن وكولاجين من مصادر بحرية. يحتوي المنتج على 2500 ملجم من الكولاجين البحري المستخرج من مصادر بحرية، وخاصة الأسماك، ويقدم مزيجًا من الكولاجين من النوع الأول والثالث. هذه الأنواع من الكولاجين مطلوبة بشكل خاص في صناعة التجميل.
ولتحقيق أقصى قدر من تأثير Collagen Beauty & Burn، تم إثراء التركيبة أيضًا بالكولين، الذي يدعم عملية التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون، بينما يساهم الجوارانا والفلفل الحار في إنقاص الوزن.
هناك عدة أنواع من الكولاجين، ولكل منها وظائفها وخصائصها الفريدة.
أشهر أنواع الكولاجين هي الكولاجين من النوع الأول والثاني والثالث. ولكل نوع من الكولاجين وظيفته الخاصة وهو مهم لصحة الجسم وبنيته.
الكولاجين من النوع الأول هو النوع الأكثر شيوعًا في الجسم وهو معروف بخصائصه الجمالية، حيث يشكل ما يصل إلى 90% من الكولاجين في الجسم الموجود بشكل أساسي في الجلد والعظام والأوتار.
يتواجد الكولاجين من النوع الثاني بشكل أساسي في الغضاريف، حيث يلعب دورًا مهمًا في البنية والمرونة.
يتواجد الكولاجين من النوع الثالث بشكل أساسي في الأوعية الدموية والأعضاء الأخرى، مما يساهم في مرونتها وقوتها.
يختلف الكولاجين البحري المشتق من الأسماك عن الكولاجين البقري المشتق من الماشية.
يفضل البعض الكولاجين البحري بسبب مصدره الحيواني المختلف.
هناك اختلافات في مستويات الأحماض الأمينية بين النوعين من الكولاجين. عادةً ما يحتوي الكولاجين البحري على تركيز أعلى من الأحماض الأمينية مثل الجلايسين والبرولين، والتي تعد مهمة لصحة الجلد.
يمكن أن تلعب الحساسية دورًا في الاختيار بين الكولاجين.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسماك تجنب الكولاجين البحري، في حين يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية حليب الأبقار تجنب الكولاجين البقري. يتمتع الكولاجين البحري بقابلية ذوبان أعلى في الماء من الكولاجين البقري، مما يعني أنه يمكن امتصاصه بشكل أفضل حتى 1.5 مرة.
يمكن أن يكون هذا ميزة لأولئك الذين يريدون امتصاص أسرع للكولاجين كمكمل غذائي .
يعتمد الاختيار بين النوعين من الكولاجين على الاحتياجات والتفضيلات الفردية.
مصادر:
www.pubmed.gov (2013) يؤدي تناول ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجيًا عن طريق الفم إلى تقليل تجاعيد الجلد وزيادة تخليق مصفوفة الجلد. www.scirp.org (2015) طريقة إنزيمية جديدة لإعداد وتوصيف فيلم الكولاجين من مثانة السباحة لسمكة روهو (Labeo rohita)
