وصفات غذائية
سلطة الكالي
الفوائد الصحية للكرنب. يعتبر الكرنب من أكثر الأطعمة المغذية على الإطلاق. يحتوي الكرنب على كمية قليلة جدًا من الدهون، ولكن جزءًا كبيرًا من الدهون الموجودة في الكرنب عبارة عن حمض...
سلطة الكالي
الفوائد الصحية للكرنب. يعتبر الكرنب من أكثر الأطعمة المغذية على الإطلاق. يحتوي الكرنب على كمية قليلة جدًا من الدهون، ولكن جزءًا كبيرًا من الدهون الموجودة في الكرنب عبارة عن حمض...
قطع اليقطين المخبوزة
اليقطين هو نوع من القرع الشتوي الذي ينتمي إلى عائلة القرعيات . من الناحية العلمية، يعتبر اليقطين فاكهة، لأنه يحتوي على بذور. ومع ذلك، فهو من الناحية الغذائية يشبه الخضروات...
قطع اليقطين المخبوزة
اليقطين هو نوع من القرع الشتوي الذي ينتمي إلى عائلة القرعيات . من الناحية العلمية، يعتبر اليقطين فاكهة، لأنه يحتوي على بذور. ومع ذلك، فهو من الناحية الغذائية يشبه الخضروات...
اسكواش سباغيتي مع صلصة اللحم
يعتبر الاسكواش الاسباجيتي في حد ذاته طعامًا منخفض السعرات الحرارية ومحتواه من الألياف يجعله وجبة مشبعة للغاية كبديل للاسكواش الحقيقي، وهو طعام عالي السعرات الحرارية. يمكن أن يكون بديلاً رائعًا...
اسكواش سباغيتي مع صلصة اللحم
يعتبر الاسكواش الاسباجيتي في حد ذاته طعامًا منخفض السعرات الحرارية ومحتواه من الألياف يجعله وجبة مشبعة للغاية كبديل للاسكواش الحقيقي، وهو طعام عالي السعرات الحرارية. يمكن أن يكون بديلاً رائعًا...
وجبات خفيفة من الخضار مع صلصة البازلاء
إن تجنب الوجبات الخفيفة أمر شبه مستحيل. فنحن نحب تناول الوجبات الخفيفة! ومع ذلك، فإننا نعلم أيضًا أن تناول الوجبات الخفيفة يعد من العادات المزعجة التي تجعل من الصعب الحفاظ...
وجبات خفيفة من الخضار مع صلصة البازلاء
إن تجنب الوجبات الخفيفة أمر شبه مستحيل. فنحن نحب تناول الوجبات الخفيفة! ومع ذلك، فإننا نعلم أيضًا أن تناول الوجبات الخفيفة يعد من العادات المزعجة التي تجعل من الصعب الحفاظ...
أسياخ لحم البقر
تعتبر أسياخ اللحم البقري من الأطعمة الشهية دائمًا. سواء كنت تطبخ في الداخل أو في الخارج، فإن أسياخ اللحم البقري تبدو احتفالية ولذيذة المذاق. يمكنك طهي أي خضروات تقريبًا باستخدامها....
أسياخ لحم البقر
تعتبر أسياخ اللحم البقري من الأطعمة الشهية دائمًا. سواء كنت تطبخ في الداخل أو في الخارج، فإن أسياخ اللحم البقري تبدو احتفالية ولذيذة المذاق. يمكنك طهي أي خضروات تقريبًا باستخدامها....
لازانيا مع شرائح الباذنجان
الباذنجان غني بالألياف ومضادات الأكسدة ويحتوي أيضًا على فيتامينات ومعادن أخرى. ومن بين مضادات الأكسدة الموجودة في الباذنجان الأنثوسيانين، بما في ذلك الناسونين واللوتين والزياكسانثين. كما أنها رائعة في وصفات...
لازانيا مع شرائح الباذنجان
الباذنجان غني بالألياف ومضادات الأكسدة ويحتوي أيضًا على فيتامينات ومعادن أخرى. ومن بين مضادات الأكسدة الموجودة في الباذنجان الأنثوسيانين، بما في ذلك الناسونين واللوتين والزياكسانثين. كما أنها رائعة في وصفات...