يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من مشكلات في تحقيق خسارة فعالة للوزن. وقد يكون هذا بسبب المرض أو نقص هرمونات الغدة الدرقية. إذا كنت تعاني من زيادة أكبر في وزنك، دون أي تغييرات في نشاطك البدني أو تناول السعرات الحرارية، فقد يكون ذلك بسبب قصور الغدة الدرقية. يتم علاج حوالي 6% من النساء من قصور الغدة الدرقية، ويحتاجن إلى علاج مدى الحياة من خلال الأدوية.
إدارة فقدان الوزن مع قصور الغدة الدرقية: فهم التحديات وطلب المشورة المهنية
يمكن أن تكون الأعراض عبارة عن التعب، وتغيرات في بنية الشعر أو جفاف الجلد، وألم في العضلات والمفاصل، وضعف القدرة على تحمل البرد وردود الفعل البطيئة.
إذا كنت تعاني من قصور في الغدة الدرقية يؤثر على فقدان الوزن، فيجب أن تفهم أنه ليس من المستحيل فقدان الوزن، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً - وكما هو الحال دائمًا، من المهم أن تظل متحفزًا ولا تستسلم أبدًا! إذا كنت تفكر في اتباع نظام Nupo الغذائي منخفض السعرات الحرارية، فقد يكون من المفيد زيارة الطبيب مسبقًا. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي منتظم وصحي، فأنا أوصي بزيارة أخصائي تغذية أولاً، حيث تحتاج إلى التأكد من حصولك على جميع العناصر الغذائية الأساسية مع الحفاظ على عجز في السعرات الحرارية.
يعاني الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن، وقصور الغدة الدرقية، من نفس الظروف التي يعاني منها الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن دون أي مشاكل صحية - فأنت بحاجة إلى عجز في السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، وبدون ذلك ستواجه صعوبة في إنقاص الوزن بكفاءة. علاوة على ذلك، فإن أهم شيء هو تغيير عاداتك الغذائية بعد اتباع نظام غذائي كامل، لتجنب العودة إلى العادات القديمة التي أدت إلى زيادة الوزن في المقام الأول.
