تم التحقق من ذلك بواسطة Marianne Poulsen

معتمد Nutrition Advisor

Halloween Treats in a glass jar
Nutritional Recipes

هالوين صحي

الهالوين هو تقليد أمريكي يقام في الحادي والثلاثين من أكتوبر من كل عام. وخلال العقد الماضي، انتشر تقليد الهالوين خارج الولايات المتحدة الأمريكية وتبنى العديد من الأشخاص في بلدان مختلفة هذا التقليد حيث يتم نحت فوانيس اليقطين وارتداء ملابس مخيفة والذهاب للحصول على الحلوى أو الخدع في الليل في الحادي والثلاثين.

يحرص عدد متزايد من الأحياء على جعل حيهم مخيفًا عند زيارته في هذا اليوم. وتقيم بعض المدن الصغيرة حفلات هالوين ضخمة ولديها لجنة هالوين تقضي الكثير من وقتها في التخطيط للأنشطة وكيفية تزيين مدينتهم لجعلها مخيفة بشكل إضافي.
خارج كوبنهاجن، توجد بلدة صغيرة جدًا تُدعى مالوف. تقيم البلدة حفلة هالوين ضخمة كل عام. وتكلف المشاركة في الأنشطة رسومًا صغيرة. في عام 2017، قررت البلدة دعم مشروع اليونيسف "التعليم للجميع" بالتبرع بدولار واحد مقابل كل تذكرة مباعة.
إذا كنت تقوم بأنشطة الهالوين مع أطفالك، فيمكنك مفاجأتهم ببعض الأطعمة المخيفة المصنوعة منزليًا في الهالوين.
على سبيل المثال، يمكنك عمل:
  1. بسكويت على شكل أصابع مع اللوز كأظافر
  2. أشباح المرينغ الصغيرة بألوان شاحبة مختلفة مع عيون مصنوعة من الشوكولاتة المذابة
  3. قفازات بلاستيكية مملوءة بالفشار
  4. أكياس صغيرة من اللوز أو المكسرات الأخرى المحمصة في الكاكاو أو الفلفل الحار
  5. برتقالات صغيرة مع عصا صغيرة خضراء من الكرفس في الأعلى لجعلها تبدو مثل القرع الصغير
  6. عناكب مصنوعة من كرات الشوفان مع حلوى خيطية كأرجل وأعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة وشوكولاتة مذابة كعيون
  7. إن الوجبة الخفيفة السريعة للغاية للبالغين في عيد الهالوين هي تناول قطعة من قطعة واحدة من Nupo وتقطيعها إلى قطع صغيرة
تذكري تغليف الوجبات الخفيفة الصغيرة بالورق أو وضعها في أكياس صغيرة أو في أقماع ورقية صغيرة. يمكنك استخدام ورق الساندويتش العادي أو الأغلفة للحلوى.
إذا كنت تريد أن تضايق أطفالك، يمكنك غمس براعم بروكسل أو غيرها من الخضروات في الشوكولاتة. إنها طريقة سهلة وسريعة، ومعظم الأطفال لا يحبون براعم بروكسل. بالطبع، قد تأتي بنتائج عكسية إذا قدمتها لأصدقاء طفلك، حيث قد لا يعودون في العام التالي لـ"خدعة أم حلوى" الهالوين.
العودة إلى المدونة