يحتوي نبات سكاير على العديد من العناصر الغذائية المختلفة التي قد تفيد صحتك العامة. كما يمكن أن يعزز صحة العظام وصحة القلب وفقدان الوزن ويساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، مع توفير كمية جيدة من البروتين مع كميات قليلة من الكربوهيدرات والدهون. نبات سكاير هو غذاء مغذي يمكن أن يضيف إلى نظام غذائي صحي.
طريقة التحضير:
اخلطي الزبادي مع نصف كمية التوت الأحمر وضعيه في وعاء ثم وزعي فوقه الجوز المفروم والتوت الأحمر وبذور الشيا.
ستحتاج إلى:
- 150 جرام زبادي سكاير طبيعي أو يوناني (2%)
- 2 حبة جوز مقطعة
- 15 حبة توت
- 1 رشة من بذور الشيا
